چرا باید در زمستان امسال از ماسک استفاده کنید: چشم انداز سلامتی

با فرا رسیدن زمستان و افزایش فصلی ویروس‌های تنفسی، ابزاری ساده و موثر که اغلب نادیده گرفته می‌شود: ماسک صورت.

• چالش ویروس زمستان

زمستان شرایط ایده آلی را برای رشد ویروس ها ایجاد می کند. دمای سرد و رطوبت کم به آنفولانزا و سایر ویروس‌های تنفسی کمک می‌کند تا مدت بیشتری در هوا و روی سطوح زنده بمانند. در عین حال، مردم زمان بیشتری را در داخل خانه با پنجره های بسته می گذرانند و محیط های شلوغی را ایجاد می کنند که در آن پاتوژن ها می توانند آزادانه در گردش باشند.

• چگونه ماسک ها کمک می کنند

این یک مانع فیزیکی ایجاد می کند که قطرات تنفسی را قبل از ورود به هوا یا رسیدن به بینی و دهان شما می گیرد.

مکانیسم ساده است: وقتی یک فرد مبتلا از ماسک استفاده می‌کند، اکثر قطرات حاوی ویروس را که هنگام تنفس، صحبت کردن یا سرفه بیرون می‌آورد، به دام می‌اندازد. این امر به ویژه مهم است زیرا بسیاری از افراد حتی قبل از اینکه بدانند بیمار هستند ویروس را منتشر می کنند. برای استفاده کننده، یک ماسک مناسب نیز استنشاق ذرات معلق در هوا را کاهش می دهد.

• فراتر از محافظت از خود

آنچه که ماسک را در فصل زمستان ارزشمند می کند، تأثیر آن در جامعه است. متخصصان توضیح می‌دهند: «ماسک‌ها زمانی بهتر عمل می‌کنند که فراتر از خود فکر کنیم. اگر حتی بخشی از مردم در هفته‌های اوج آنفولانزا آن را در فضاهای شلوغ سرپوشیده بپوشند، می‌توانیم در مجموع سرعت انتقال را کاهش دهیم و از افرادی که آسیب‌پذیرتر هستند محافظت کنیم.»

این شامل نوزادان بسیار جوان برای واکسیناسیون، افراد مسن که سیستم ایمنی آنها کمتر به واکسن ها پاسخ می دهد و افرادی که تحت درمان سرطان هستند یا با شرایطی زندگی می کنند که ایمنی آنها را به خطر می اندازد، می شود.

• زمانی که بیشتر اهمیت دارد

1. در وسایل حمل و نقل عمومی، به ویژه در ساعات شلوغی که اتوبوس ها و قطارها شلوغ هستند و تهویه هوا محدود است.

2. در خواربارفروشی ها و مراکز خرید در زمان های شلوغ

3. در مجامع بزرگ مانند مهمانی های تعطیلات، کنسرت ها یا مراسم مذهبی

4. در محیط های مراقبت های بهداشتی مانند اتاق انتظار پزشک یا بیمارستان

• ترکیب حفاظت ها

توجه به این نکته مهم است که ماسک ها جایگزین سایر اقدامات پیشگیرانه نیستند. واکسن سالانه آنفولانزا همچنان موثرترین راه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری شدید است. بهداشت خوب دستها، اجتناب از شلوغی فضاهای داخلی در صورت امکان، و ماندن در خانه در هنگام بیماری نقش اساسی دارند.

بر خلاف بسیاری از توصیه های بهداشتی که نیاز به تغییرات قابل توجهی در شیوه زندگی دارند، پوشیدن ماسک نسبتا ساده است. ماسک های مدرن سبک، راحت و در دسترس هستند.

همانطور که زمستان پیش می‌رود و ویروس‌های تنفسی به اوج می‌رسند، انتخاب ماسک کردن یک انتخاب شخصی باقی می‌ماند. اما برای کسانی که به دنبال به حداکثر رساندن شانس خود برای سالم ماندن در طول فصل هستند - و برای کمک به محافظت از جامعه خود در این فرآیند - این گزینه ارزش بررسی است.